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這些“熱量爭議”食物,藏著減脂小心機(jī)

發(fā)布日期:2025-08-31 16:53:31

本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的熱量爭議食物。膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分  ,食物

減脂機(jī)

減脂機(jī)

在減脂路上 ,小心我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導(dǎo) ,但這些食物中可能藏著意想不到的食物減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、增強(qiáng)飽腹感