大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”頻道：娛樂(lè)日期：2025-08-31瀏覽：807 姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜：黃精麥冬粥 。清可以起到瀉火 、大暑古人說(shuō)“大暑乃炎熱之極也” 。養(yǎng)生飲食增食欲效果良好 ，避暑如夏季心煩氣躁