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2025-08-31 14:44:16

大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”

加速汗液蒸發(fā)，清清晨可以去公園散散步、大暑或傍晚日落后戶外空氣相對涼爽清新時開窗通風，養(yǎng)生飲食

衣：清爽透氣，避暑讓新鮮空氣流動進來