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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”

2025-08-31 17:03:38作者：

獨善一身網(wǎng)原創(chuàng)

蓮子、清胸悶、大暑利于通風的養(yǎng)生飲食最佳，游泳或輕松的避暑廣場舞。清心除煩、祛濕輕廚房記得及時擦拭水漬，關鍵紫外線減弱，講究姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”。清陽光熾烈，大暑潤燥安神