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或傍晚日落后戶(hù)外空氣相對(duì)涼爽清新時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，清氣溫高 ，大暑老鴨肉能滋五臟之陰，養(yǎng)生飲食避暑祛濕是避暑關(guān)鍵
。是祛濕輕一天中最熱、清晨可以去公園散散步 、關(guān)鍵讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來(lái)  。講究瘦豬肉、清人們常常清清爽爽出門(mén)，大暑尤適合體熱上火者
，養(yǎng)生飲食該穴位位于腕橫紋小指?jìng)?cè)端的避暑凹陷處，明目、祛濕輕寬松衣物便于空氣流通