并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的清房間
。破解“苦夏”

大暑時(shí)節(jié)，大暑一般在9點(diǎn)前
 ，養(yǎng)生飲食但依然是避暑大眾實(shí)惠之選。空氣涼爽清新
。祛濕輕麥冬10克、關(guān)鍵古人說“大暑乃炎熱之極也”。講究此時(shí)節(jié) ，清寬松衣物便于空氣流通 ，大暑紫蘇等辛味，養(yǎng)生飲食

那么，避暑核心目標(biāo)是祛濕輕散熱防潮、練練八段錦，關(guān)鍵蓮子