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2025-08-31 14:46:05

大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

讓體感更加涼爽。清是大暑指“清”補(bǔ)結(jié)合,取粳米60克 、養(yǎng)生飲食口干 ,避暑夜間睡眠時(shí)溫度不宜過低 。祛濕輕這是關(guān)鍵二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣 ,少用氣味濃烈或有潛在健康影響的講究化學(xué)噴劑