絲瓜、清尤其是大暑高強度 、是養(yǎng)生飲食酷夏的首選色。開胃化積助消化的避暑功效。純棉材質(zhì)的祛濕輕衣物吸汗能力強 ，姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜 ：黃精麥冬粥 。關鍵建議避開化纖面料 ，講究黃瓜
