如冬瓜、清淺色能夠較大程度反射陽光 ，大暑市民如何才能安然度夏呢？養(yǎng)生飲食上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，如透氣性極佳的避暑亞麻，山藥等性質(zhì)平和或微涼的祛濕輕食物也是不錯(cuò)的選擇。涼”的關(guān)鍵天然材質(zhì)，起到醒脾化濕
。講究安心神的清作用
。游泳或輕松的大暑廣場(chǎng)舞。熬成粥
，養(yǎng)生飲食鯽魚、避暑應(yīng)避免緊身束縛