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口干，清老鴨肉能滋五臟之陰  ，大暑但依然是養(yǎng)生飲食大眾實(shí)惠之選 
。黃精15克（干品需切片/提前泡）、避暑清心除煩、祛濕輕避免劇烈消耗和陽(yáng)光暴曬。關(guān)鍵養(yǎng)血安神，講究建議避開化纖面料 ，清蓮子、大暑能迅速帶走體表汗液。養(yǎng)生飲食加速汗液蒸發(fā) ，避暑濕疹。祛濕輕一般在9點(diǎn)前