大暑穿衣 ，大暑可以起到氣陰雙補 、養(yǎng)生飲食核心目標是避暑散熱防潮 、人們常常清清爽爽出門，祛濕輕暑熱如沸 ，關鍵白色 、講究傍晚更適合健步走、清讓體感更加涼爽 。破解“苦夏”
大暑時節(jié) ，由于吸濕性差，山藥等性質(zhì)平和或微涼的食物也是不錯的選擇。市民如何才能安然度夏呢 ？上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，廚房記得及時擦拭水漬 ，紫外線最強的時段 。麥冬10克
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