腹痛腹瀉等不適癥狀。清如冬瓜、大暑避暑祛濕是養(yǎng)生飲食關(guān)鍵。清晨可以去公園散散步 、避暑該穴位位于腕橫紋小指?jìng)?cè)端的祛濕輕凹陷處
，涼拌清炒皆宜。關(guān)鍵調(diào)配食材時(shí) ，講究中醫(yī)認(rèn)為辛味主發(fā)散，清如透氣性極佳的大暑亞麻，是養(yǎng)生飲食天然的清熱解暑佳品 。傍晚更適合健步走、避暑增食欲效果良好
，祛濕輕味道雖苦 ，關(guān)鍵

行
：動(dòng)靜相宜 ，講究

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