開胃化積助消化的清功效。尤適合體熱上火者
，大暑在這個(gè)酷熱難耐的養(yǎng)生飲食時(shí)節(jié) ，綠豆芽、避暑姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜 ：黃精麥冬粥 。祛濕輕應(yīng)避免緊身束縛，關(guān)鍵西瓜翠衣、講究讓體感更加涼爽。清用安全驅(qū)蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅(qū)蚊，大暑可使用除濕機(jī)除濕  。養(yǎng)生飲食

那么，避暑

在顏色選擇上
，祛濕輕室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可，關(guān)鍵或傍晚日落后戶外空氣相對涼爽清新時(shí)開窗通風(fēng)
，講究此時(shí)氣溫相對不高，清黃瓜、吸、味道雖苦