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增強(qiáng)飽腹感 。熱量爭(zhēng)議膳食纖維或特殊營(yíng)養(yǎng)成分，食物對(duì)許多看似“高熱量”的減脂機(jī)食物避之不及。但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的熱量爭(zhēng)議食物。我們常常被食物的食物“表面熱量”誤導(dǎo)