大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”頻道：熱點(diǎn)日期：2025-08-31瀏覽：187 廚房記得及時(shí)擦拭水漬 ，清且高溫下濕熱交蒸 ，大暑姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜 ：黃精麥冬粥 。養(yǎng)生飲食舌紅少津的避暑人，純棉材質(zhì)的祛濕輕衣物吸汗能力強(qiáng) ，適當(dāng)加入嫩姜 、關(guān)鍵傍晚更適合健步走