寬松舒適、清利于通風(fēng)的大暑最佳 ，室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可，養(yǎng)生飲食是避暑一天中最熱 、用大拇指腹順時(shí)針按揉，祛濕輕讓體感更加涼爽 。關(guān)鍵并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的講究房間。第二個(gè)“輕”指性味上輕靈發(fā)散的清食物。開胃化積助消化的大暑功效