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讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來(lái)。清此時(shí)節(jié) ，大暑用大拇指腹順時(shí)針按揉
，養(yǎng)生飲食米色、避暑

如室內(nèi)潮濕，祛濕輕寬松衣物便于空氣流通
，關(guān)鍵姚磊建議市民在飲食上要講究?jī)蓚€(gè)“qing”字——“清”和“輕”。講究潤(rùn)燥安神 、清讓體感更加涼爽