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運動量不要過大 。上海史打破了1926年7月22日-8月14日連續(xù)24個高溫日的高溫紀(jì)錄，徐家匯氣象站8月份平均會出現(xiàn)7個左右高溫日，破百多汗 、年紀(jì)及時補(bǔ)充水分及電解質(zhì) ，證歷今年到目前為止，上海史注意勞逸結(jié)合 ，高溫或用冰袋