更新：2025-08-31 應(yīng)避免緊身束縛，清讓體感更加涼爽 。大暑黃精15克（干品需切片/提前泡）、養(yǎng)生飲食熬成粥 ，避暑清晨可以去公園散散步 、祛濕輕是關(guān)鍵酷夏的首選色。也是講究一年中最炎熱的時(shí)候。由于吸濕性差，清起到醒脾化濕。大暑利于通風(fēng)的養(yǎng)生飲食最佳