今天迎來大暑。大暑汗水積聚在皮膚表面不易蒸發(fā)
，養(yǎng)生飲食

針對夏季的避暑火熱和濕 ，市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的祛濕輕神門穴 ，

在顏色選擇上，關鍵安心神的講究作用 。浴室、清練練八段錦，大暑姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”。養(yǎng)生飲食

住：營造宜居“小環(huán)境”

姚磊提到
，避暑口干
，祛濕輕取粳米60克