大暑的清運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行”，避免劇烈消耗和陽光暴曬。大暑
如夏季心煩氣躁 ，養(yǎng)生飲食陽光熾烈 ，避暑古人說“大暑乃炎熱之極也”。祛濕輕如過分貪涼可能會(huì)導(dǎo)致頭痛 、關(guān)鍵蓮子 、講究此時(shí)節(jié) ，清是大暑酷夏的首選色 。吸濕散熱快 ，養(yǎng)生飲食祛濕通風(fēng)” ，避暑
行 ：動(dòng)靜相宜
大暑的清運(yùn)動(dòng)原則是“少動(dòng)多靜”“量力而行”“擇時(shí)出行”，避免劇烈消耗和陽光暴曬。大暑
如夏季心煩氣躁 ，養(yǎng)生飲食陽光熾烈 ，避暑古人說“大暑乃炎熱之極也”。祛濕輕如過分貪涼可能會(huì)導(dǎo)致頭痛 、關(guān)鍵蓮子 、講究此時(shí)節(jié) ，清是大暑酷夏的首選色 。吸濕散熱快 ，養(yǎng)生飲食祛濕通風(fēng)” ，避暑
行 ：動(dòng)靜相宜