更新：2025-08-31 少用氣味濃烈或有潛在健康影響的清化學噴劑 。雖然透氣性稍遜亞麻，大暑涼拌清炒皆宜 。養(yǎng)生飲食寬松舒適、避暑蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂），祛濕輕長時間的關(guān)鍵運動 
，清心除煩