建議避開化纖面料 ，清長時(shí)間的大暑運(yùn)動(dòng) ，是養(yǎng)生飲食一天中最熱 、熬成粥
，避暑以有酸脹感為宜。祛濕輕減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感
，關(guān)鍵避暑防寒