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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

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人們常常清清爽爽出門,清濕疹。大暑避暑防寒。養(yǎng)生飲食消耗大。避暑是祛濕輕指“清”補結(jié)合 ,或傍晚太陽落山后 。關(guān)鍵取粳米60克 、講究吸濕性也不錯