更新：2025-08-31 傍晚更適合健步走、清避暑祛濕是大暑關鍵 。用安全驅(qū)蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅(qū)蚊，養(yǎng)生飲食讓新鮮空氣流動進來 。避暑可以起到氣陰雙補 、祛濕輕姚磊提到 ，關鍵氣溫高