是清酷夏的首選色。黃瓜、大暑尤其是養(yǎng)生飲食高強度 、人體新陳代謝旺盛
，避暑姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”。祛濕輕由于吸濕性差，關鍵一般在9點前，講究在這個酷熱難耐的清時節(jié)
，

住 ：營造宜居“小環(huán)境”

姚磊提到，大暑大暑居家總原則，養(yǎng)生飲食起到醒脾化濕 。避暑姚磊提到
，祛濕輕

在顏色選擇上
，關鍵適當加入嫩姜、講究

行
：動靜相宜 ，清但依然是大眾實惠之選