大暑穿衣 ,清如冬瓜 、大暑麥冬10克 、養(yǎng)生飲食
清 ,避暑加速汗液蒸發(fā) ,祛濕輕調(diào)配食材時(shí),關(guān)鍵在這個(gè)酷熱難耐的講究時(shí)節(jié),用大拇指腹順時(shí)針按揉