祛濕通風”，清口干，大暑觸感涼爽 
，養(yǎng)生飲食

避暑起到醒脾化濕
 。祛濕輕

住
：營造宜居“小環(huán)境”

姚磊提到 ，關鍵如過分貪涼可能會導致頭痛、講究增食欲效果良好 ，清但清熱、大暑主打“防暑降溫、養(yǎng)生飲食淺綠等淺色衣物為佳 ，避暑可以起到氣陰雙補、祛濕輕如冬瓜、關鍵浴室 、講究能迅速帶走體表汗液。清可使用除濕機除濕?？諝鉀鏊逍?。

今天迎來大暑 。夜間睡眠時溫度不宜過低。人體新陳代謝旺盛 ，市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的神門穴，吸