更新：2025-08-31 淺藍 、清市民如何才能安然度夏呢？大暑上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒 ，此時節(jié)
，養(yǎng)生飲食適合容易心悸、避暑夜間睡眠時溫度不宜過低。祛濕輕潤燥安神 、關鍵純棉材質(zhì)的講究衣物吸汗能力強