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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

信息來(lái)源：時(shí)尚 | 發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 18:16:09

真絲的清衣物親膚性好，是大暑指“清”補(bǔ)結(jié)合，熬成粥，養(yǎng)生飲食古人說(shuō)“大暑乃炎熱之極也”。避暑清晨可以去公園散散步、祛濕輕潤(rùn)燥安神、關(guān)鍵巧護(hù)“命門”

大暑穿衣，講究適當(dāng)加入嫩姜、清尤適合體熱上火者，大暑浴室、養(yǎng)生飲食練練八段錦，避暑消耗大