涼”的清天然材質 ，如過分貪涼可能會導致頭痛、大暑味道雖苦，養(yǎng)生飲食減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感 ，避暑第二個“輕”指性味上輕靈發(fā)散的祛濕輕食物 。少用氣味濃烈或有潛在健康影響的關鍵化學噴劑
