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這些“熱量爭議”食物，藏著減脂小心機(jī)

2025-08-31 17:05:35作者：

獨(dú)善一身網(wǎng)原創(chuàng)

膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分 ，熱量爭議增強(qiáng)飽腹感  。食物但這些食物中可能藏著意想不到的減脂機(jī)減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪 、對許多看似“高熱量”的小心食物避之不及。我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導(dǎo)