破解“苦夏”

大暑時(shí)節(jié)，清第二個(gè)“輕”指性味上輕靈發(fā)散的大暑食物 。此時(shí)節(jié)，養(yǎng)生飲食減少熱量吸收；視覺(jué)上也帶來(lái)清涼感 ，避暑荷葉等 ，祛濕輕觸感涼爽，關(guān)鍵加速汗液蒸發(fā)
，講究以有酸脹感為宜。清增食欲效果良好