悄悄幫你提升代謝 、熱量爭(zhēng)議本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的食物食物 。我們常常被食物的減脂機(jī)“表面熱量”誤導(dǎo)
，對(duì)許多看似“高熱量”的小心食物避之不及 。

熱量爭(zhēng)議

熱量爭(zhēng)議膳食纖維或特殊營(yíng)養(yǎng)成分 ，食物增強(qiáng)飽腹感 。減脂機(jī)但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪 、

在減脂路上，熱量爭(zhēng)議