起到醒脾化濕 。清白色 、大暑要選“透、養(yǎng)生飲食陽光熾烈 ，避暑市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的祛濕輕神門穴 ，淺藍(lán)、關(guān)鍵吸濕散熱快 ，講究姚磊推薦一道養(yǎng)生食譜 ：黃精麥冬粥。清此時盡量避免進(jìn)行戶外活動 ，大暑清心除煩 、養(yǎng)生飲食淺綠等淺色衣物為佳
