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    • 大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

    信息來(lái)源：時(shí)尚 | 發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 18:17:56   

    第二個(gè)“輕”指性味上輕靈發(fā)散的清食物。浴室、大暑是養(yǎng)生飲食指“清”補(bǔ)結(jié)合，山藥等性質(zhì)平和或微涼的避暑食物也是不錯(cuò)的選擇。并注意避免大汗淋漓時(shí)直接進(jìn)入空調(diào)冷風(fēng)直吹的祛濕輕房間。黃瓜