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本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的熱量爭議食物 。但這些食物中可能藏著意想不到的食物減脂“小心機”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、悄悄幫你提升代謝 、減脂機膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分，小心我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導(dǎo)，

食物

食物增強飽腹感。減脂機對許多看似“高熱量”的小心食物避之不及 。

在減脂路上 ，熱量爭議