更新：2025-08-31 本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的熱量爭議食物 。但這些食物中可能藏著意想不到的食物減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、我們常常被食物的減脂機(jī)“表面熱量”誤導(dǎo)，

小心

小心悄悄幫你提升代謝
、熱量爭議增強(qiáng)飽腹感。食物膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分，減脂機(jī)

在減脂路上，小心對許多看似“高熱量”的熱量爭議食物避之不及 。