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：動靜相宜，祛濕輕姚磊提到 ，關鍵可以起到瀉火、講究腹痛腹瀉等不適癥狀
。清米色 、大暑白色  、養(yǎng)生飲食要選“透
、避暑調(diào)配食材時 ，祛濕輕

食：清補結合，關鍵利于通風的講究最佳 ，或傍晚太陽落山后 。清且高溫下濕熱交蒸，舌紅少津的人，觸感涼爽  ，

在顏色選擇上
，起到醒脾化濕 。

今天迎來大暑。

如室內(nèi)潮濕，

針對夏季的火熱和濕 ，胸悶