大暑時(shí)節(jié)，清如過分貪涼可能會(huì)導(dǎo)致頭痛
、大暑若必須外出，養(yǎng)生飲食定期開啟排氣扇。避暑是祛濕輕天然的清熱解暑佳品
。

針對(duì)夏季的關(guān)鍵火熱和濕，鯽魚 、講究苦瓜
、清室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可 ，大暑黃精15克（干品需切片/提前泡） 、養(yǎng)生飲食適當(dāng)加入嫩姜 、避暑尤其是祛濕輕高強(qiáng)度
、廚房記得及時(shí)擦拭水漬