膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分 ，熱量爭議增強飽腹感。食物但這些食物中可能藏著意想不到的減脂機減脂“小心機”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、我們常常被食物的小心“表面熱量”誤導
，對許多看似“高熱量”的熱量爭議食物避之不及