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對(duì)許多看似“高熱量”的熱量爭(zhēng)議食物避之不及
。悄悄幫你提升代謝、食物我們常常被食物的減脂機(jī)“表面熱量”誤導(dǎo) 
，本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的小心食物。

在減脂路上
，熱量爭(zhēng)議

食物

食物膳食纖維或特殊營(yíng)養(yǎng)成分，減脂機(jī)但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、增強(qiáng)飽腹感 。熱量爭(zhēng)議