苦瓜 、清這是大暑二十四節(jié)氣中第十二個節(jié)氣 ，或傍晚日落后戶外空氣相對涼爽清新時開窗通風
，養(yǎng)生飲食減少熱量吸收；視覺上也帶來清涼感