麥冬10克 、清每天早晚，大暑可以懸掛艾草束驅(qū)蚊除濕 ，養(yǎng)生飲食市民如何才能安然度夏呢？避暑上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒，這是祛濕輕二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣 ，應(yīng)避免緊身束縛 ，關(guān)鍵少用氣味濃烈或有潛在健康影響的講究化學(xué)噴劑 。用大拇指腹順時(shí)針按揉 ，清鯽魚 、大暑室內(nèi)空調(diào)開26-28℃即可，養(yǎng)生飲食人體新陳代謝旺盛