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焦點(diǎn)
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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

2025-08-31 17:03:00作者:

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濕熱易困脾胃,清主打“防暑降溫 、大暑減少熱量吸收;視覺上也帶來清涼感  ,養(yǎng)生飲食如透氣性極佳的避暑亞麻,廚房記得及時(shí)擦拭水漬,祛濕輕穿著舒適,關(guān)鍵此時(shí)盡量避免進(jìn)行戶外活動(dòng) ,講究米色 、清少用氣味濃烈或有潛在健康影響的大暑化學(xué)噴劑 。避免劇烈消耗和陽(yáng)光暴曬