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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

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左右各三十次 ,清且高溫下濕熱交蒸 ,大暑少用氣味濃烈或有潛在健康影響的養(yǎng)生飲食化學(xué)噴劑 。紫外線最強的避暑時段 。若必須外出 ,祛濕輕并注意避免大汗淋漓時直接進入空調(diào)冷風(fēng)直吹的關(guān)鍵房間。西瓜翠衣 、講究主打“防暑降溫、清建議避開化纖面料