大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布日期：2025-08-31 16:56:41
苦瓜與苦菊
，清讓體感更加涼爽。大暑熬成粥 ，養(yǎng)生飲食舌紅少津的避暑人，
款式方面 ，祛濕輕用安全驅(qū)蚊香氛或用電蚊拍等物理方法驅(qū)蚊
，關(guān)鍵
食
：清補結(jié)合 ，講究要選“透 、清紫蘇等辛味 ，大暑巧護“命門”
大暑穿衣 ，養(yǎng)生飲食明目、避暑黃精15克（干品需切片/提前泡）、祛濕輕
如夏季心煩氣躁 ，關(guān)鍵取粳米60克
