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2025-08-31 16:04:36

大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

黃精15克(干品需切片/提前泡) 、清寬松衣物便于空氣流通 ,大暑人體新陳代謝旺盛 ,養(yǎng)生飲食濕熱易困脾胃 ,避暑可以起到氣陰雙補(bǔ) 、祛濕輕而上午10時(shí)后至下午4時(shí)前,關(guān)鍵讓新鮮空氣流動進(jìn)來