更新：2025-08-31 對許多看似“高熱量”的熱量爭議食物避之不及。我們常常被食物的食物“表面熱量”誤導 ，但這些食物中可能藏著意想不到的減脂機減脂“小心機”—— 它們用優(yōu)質脂肪、膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分