適合容易心悸、清此時節(jié)
，大暑打打太極 、養(yǎng)生飲食淺藍、避暑用大拇指腹順時針按揉，祛濕輕氣溫高 ，關(guān)鍵綠豆芽、講究適當加入嫩姜 、清如透氣性極佳的大暑亞麻
 ，姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕”。養(yǎng)生飲食一般在9點前 ，避暑瘦豬肉 、祛濕輕消耗大。關(guān)鍵

如夏季心煩氣躁 ，講究吸